Sięgajmy po naturalne „suplementy”!

Jak dowodzą badania, w niektórych przypadkach, podawanie suplementów (sztucznych witamin) nie tylko nie pomaga ale jest wręcz szkodliwa.

Zacznijmy od rożnorodnej, bardzo urozmaiconej, kolorowej diety składającej się z produktów roślinnych. Na naszym stole nigdy nie powinno zabraknąć warzyw, owoców, orzechów i produktów zbożowych z pełnego przemiału.

Proponujemy zdrowy, prosty i pełen „suplementów” deserek.

Składniki:

1/2 szklanki susz0nych moreli

1/2 szklanki podprażonych orzechów włoskich lub migdałów

1/2 szklanki słodzonych wiórków kokosowych

parę kropli wanilii

szczypta soli

Wszystkie składniki miksujemy w robocie kuchennym. Formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach kokosowych.

Z przepisu wychodzi ok. 15 kuleczek.

Add to Favourites