Co możesz wiedzieć na temat pestek z dyni?

  1. Fitoestrogeny w pestkach wpływają na redukcję napadów gorąca albo bólów głowy związanych z menopauzą.
  2. Już 30 g nasion zapewnia 30% dziennego zapotrzebowania na żelazo.
  3. Możemy polepszyć jakość snu zjadając już tylko garść nasion przed snem, które są dobrym źródłem tryptofanu.
  4. Najcenniejsza i unikatowa wartość pestek polecana w medycynie ludowej na  odrobaczanie przewodu pokarmowego z pasożytów. Kukurbicyna w nasionach szkodliwa dla robali nieszkodliwa dla człowieka.W zaleceniach medycyny ludowej należy spożywać pestki rano po lewatywie oczyszczającej, na pusty  żołądek, długo przeżuwając. Ilość pestek pozostawiam ekspertom.
  5.  Już 1/4 szklanki nasion dyni zapewnia połowę zalecanej dawki magnezu. Magnez uspokaja nasze nerwy i wpływa na jakość snu.
  6. Pestki z dyni zawierają sporo cynku przez co polecane są w zapobieganiu raka prostaty
Add to Favourites