Właśnie tak, warto spróbować i dać szansę nowym, nietypowym składnikom. Szpinak spisał się znakomicie. Przekonajcie się sami.

Składniki:

1 szklanka świeżego lub mrożonego szpinaku (liście)

1/3 – 1/2 szklanki zmielonych na mąkę migdałów lub nerkowców

1/4 – 1/3 szklanki syropu klonowego, miodu (jest słodszy, więc mniej) lub 1 zamrożony banan

1/4 szklanki mleka roślinnego

1 łyżka soku z cytryny

1/2 awokado

1 ½ szklanki kostek lodu

 

Wykonanie:

  1. Do blendera dajemy najpierw mokre składniki.
  2. Wszystko dokładnie miksujemy. Wychodzi ok. 3 porcje lodów.

 

Add to Favourites