Wielonienasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w migdałach czy nasionach bardzo korzystnie wpływają na profilaktykę chorób serca i układu krążenia. Tłuszcze, których powinniśmy unikać to tzw. kwasy tłuszczowe „trans”. Niestety są one niemalże wszechobecne w produktach typu fast food  między innymi z tego powodu, że wydłużają przydatność do spożycia. Niestety, tylko w niektórych krajach – np. … Czytaj dalej Masło migdałowe domowej roboty