Cofnij

Składniki
  

  • 1/2 szklanki czerwona soczewica
  • 1 szklanka mrożony groszek
  • 1 sztuka posiekana cebula
  • 2 sztuki drobno pokrojone pomidory bez skórki
  • 1-2 garście liście jarmużu bez łodyg
  • 1 łyżka lub więcej czerwona pasta curry
  • 3-6 łyżek majonez z ziemniaka lub mleko kokosowe
  • 3 ząbki posiekany czosnek
  • 1/2 pęczka natka kolendry cilantro lub pietruszki
  • 1 łyżka obrany i posiekany korzeń imbiru
  • 1 sztuka mały kalafior
  • sól pieprz i przyprawa warzywna

Kroki
 

  1. Cebulę, korzeń imbiru oraz czosnek podsmażamy, następnie dodajemy do nich pomidory i całość dusimy przez około 10 minut.
  2. Dodajemy soczewicę i wodę. Kiedy widzimy, że soczewica podwoiła już swoją objętość, dodajemy resztę warzyw i przypraw. Gotujemy wszystko do miękkości.
  3. Doprawiamy przyprawami, dodajemy mleko kokosowe lub majonez z ziemniaka. Zupę posypujemy natką kolendry lub pietruszki.
  4. @ przepis na majonez z ziemniaka https://zdrowienatalerzu.pl/majonez-bez-cholesterolu-wege/