Cofnij

Składniki
  

  • 1 szklanka płatki owsiane lub ugotowana owsianka
  • 2 łyżki siemię lniane
  • 1 łyżka nasiona chia
  • 1/2 sztuki jabłko
  • ok. 2 szklanek mleko migdałowe lub inne roślinne
  • 1/2 szklanki orzechy włoskie
  • 1 łyżka miód lub brązowy cukier
  • szczypta soli

Kroki
 

  1. Jeżeli nie posiadamy dobrego blendera, to najlepiej jest suche składniki zmielić na mąkę a potem wszystko razem wymieszać w blenderze.
  2. Odstawić na 20 minut a potem piec w gofrownicy. Z przepisu wychodzi około 4 dużych gofrów.
  3. Możemy podawać je ze wszystkimi możliwymi owocami, bitą śmietaną itd.