Gofry idealne
Składniki
- płatki owsiane lub ugotowana owsianka - 1 szklanka
- siemię lniane - 2 łyżki
- nasiona chia - 1 łyżka
- jabłko - 1/2 sztuki
- mleko migdałowe lub inne roślinne - ok. 2 szklanek
- orzechy włoskie - 1/2 szklanki
- miód lub brązowy cukier - 1 łyżka
- szczypta soli
Instrukcje
- Jeżeli nie posiadamy dobrego blendera, to najlepiej jest suche składniki zmielić na mąkę a potem wszystko razem wymieszać w blenderze.
- Odstawić na 20 minut a potem piec w gofrownicy. Z przepisu wychodzi około 4 dużych gofrów.
- Możemy podawać je ze wszystkimi możliwymi owocami, bitą śmietaną itd.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
TROCHĘUBOGI OPIS PRZYGOTOWANIA , nie zaszkodziło by kilka zdań więcej?
Też szukam przepisu idealnego. Kiedyś myślałam że gofry mi nie wychodzą bo mam zły przepis. A po prostu miałam uszkodzoną gofrownicę. Nie nagrzewała odpowiednio tych płytek. Teraz kupiłam sobie gofrownice Profi. Moja przyjaciółka ma podobną już trzy lata i jest z niej zadowolona.
Brzmią naprawdę jak gofry idealne! Przepis do przetestowania w domu – na pewno wypróbuję 🙂
Ach i siemię lniane mielone czy całe? Jeśli całe, to ile mielonego? Tyle samo?
musi by mielone
Myślisz, że mogę zastąpić orzechy włoskie nerkowcami lub migdałami?
tak możesz ale będzie troche inny smak.
świetne gofry, bardzo lubię płatki owsiane, muszę kiedyś spróbować z dodatkiem nasion chia.
Zdrowa przekąska, sporo u Ciebie można tego znaleźć 🙂 Dzięki!
Wyglądają przepięknie. Chętnie spróbuję Twojego przepisu, bo mój już trochę mi się znudził:) Super zrobiona lista zakupów! Jestem pod wrażeniem:D
Takie gofry wyglądają pięknie i na pewno są bardzo pyszne 😀
A czy nasiona chai mogę czymś innym zastąpić?
można użyć siemię lniane lub porostu zrobić przepis bez nasion.
Bardzo fajny przepis! Coś nowego pojawi się już niedługo w kuchni u niejednej osoby 🙂