Gra-jogo, czyli, owoce, granola i jogurt –  trzy w jednym. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ponieważ „… ma wpływ na oceny dzieci w szkole, poprawia koncentrację i samopoczucie, a także usprawnia pracę układu systemu obronnego”*.  Czy można oczekiwać czegoś więcej? Po prostu zjeść takie śniadanie dostarczając dużej ilości witamin, soli mineralnych i pełnowartościowego białka. Zacząć dzień troszcząc się o siebie i swoją rodzinę. A poza tym, czy takiemu śniadaniu można się oprzeć :-)?

Foto M. Bojko

Składniki:

Pierwsza warstwa – granola domowej roboty

Druga warstwa – wegański jogurt – truskawkowy, albo  inny

Trzecia warstwa – owoce sezonowe

*Zdrowe odżywianie bez tajemnic –  Dr Roman Pawlak

[Głosów: 1   Average: 5/5]
Add to Favourites