Czekoladowy szejk dla dwojga
Szejki już na dobre wpisały się do jadłospisu osób dbających o swoje zdrowie. Niektórzy z nas są już nawet domowymi ekspertami.
Najczęściej nie trzymam się przepisów i za każdym razem tworzę coś innego. Ten jednak zapisałam dla Was, bo jest smaczny i bardzo odżywczy. Jeżeli jednak nie dostaniecie nasion chia albo hempu to nie koniec świata - wcale się tym nie martwcie. Po prostu wypijcie ten szejk na zdrowie.
Składniki
- mleko migdałowe - 2 szkalnki
- nasiona hemp - 2 łyżki
- nasiona chia - 1łyżka
- sok z cytryny lub jedna mandarynka - 2 łyżki
- carob - 2-3 łyżki
- szczypta soli
- kilka kostek lodu
- daktyle lub cukier kokosowy - 2-3 łyżki
- awokado - 1/4
- jabłko - 1/4
- cardamon - 1/4 łyżeczki
- masło z orzechów nerkowca - 1 łyżeczka
Instrukcje
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Wygląda bardzo smacznie. Kardamon i mandarynka to idealne połączenie na czas zimy i Świąt 🙂 Ja mam słabość do kardamonu 😀
Wygląda przepysznie, w smaku pewnie jeszcze lepsze. Niestety, nigdzie u siebie nie dostanę nasion hemp czy chia nie wspominają o carobie. Jak kiedyś będę w większym miejście i jak nie zapomnę to rozejrzę się za produktami, kupię i przygotuję sobie takie cudo w domu. 🙂
mozna kupić w internetowych sklepach
Pani Marzeno dostanę linka do takich sklepów ? 🙂