Advertisements

Chwila prawdy. Utrata zbędznych kilogramów jest projektem długotreminowym. Nie dorabiamy się bowiem 5 kg nadwagi w przeciągu tygodnia. Nie ulegajmy reklamom, ktore przekonują nas, że można się ich pozbyć w tym samym czasie. Zakłada się, że chudnąć powinniśmy od 0,5-1 kg w przeciągu tygodnia. Sukcesem jest jednak  taki sposób odżywiania i styl życia, który pozwoli nam utrzymać właściwą wagę ciała bez specjalnych zabiegów.

Zachęcam abyśmy sięgali po zdrowe słodycze, które nie zawierają pustych kalorii i szkodliwej chemii.

Składniki:

1,5 szklanki migdałów

miód (najlepiej gęsty)

szczypta soli

parę kropli wanilii

1 łyżeczka soku z cytryny

karob

 

Migdały moczymy na noc  w wodzie, obieramy ze skórki i mielimy w robocie kuchennym. Dodajemy miód i resztę składników, miksujemy (w robocie k. szczególnie jeżeli używamy bardzo twardego miodu). Formujemy kulki i obtaczamy w karobie.  Chłodzimy w lodówce i potem pałaszujemy.

 Foto: M.Bojko

[Głosów: 0   Average: 0/5]
Add to Favourites