Orzeźwiający napój miętowo – cytrynowy
W lecie zwykle problem mam z piciem - nie lubię letniej wody, a ta z lodówki czy z lodem jakoś mi nie smakuje. Piję jej więc zdecydowanie mniej, a przez to więcej jem. Soki czy innego rodzaju napoje są za słodkie, kaloryczne i kosztowne. Rozwiązaniem jest orzeźwiający napój miętowo - cytrynowy. Jeżeli nie macie świeżej mięty, użyjcie herbatę miętową.
Przepis jest niemiłosiernie prosty. Tani i do tego idealny na upały. Super gasi pragnienie.
Składniki
- mięta - świeże liście - kilka gałązek
- cytryna - 1 sztuka
- syrop klonowy (lub inny) opcjonalnie! - 1 łyżka
- kostki lodu
- woda mineralna - 1 butelka
Instrukcje
- Kilka listków mięty drobniutko pokroić, resztę zostawić do dekoracji.
- Cytrynę dobrze umyć i przewalcować czyli tak ją „pomęczyć” żeby wewnątrz już puściła sok. Pokroić w cienkie plasterki.
- Nalać do dzbanka wodę mineralną, dodać wszystkie składniki i wymieszać.
- Wstawić do lodówki i po 15 minutach napój jest gotowy do picia.
Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]
