Na świecie co 5 s ktoś jest zdiagnozowany cukrzycą, a co 10 s ktoś umiera wskutek tej choroby. Pomimo tego, że cukrzycy można zapobiec wiele milionów osób cierpi na tę chorobę. Zapobiegajmy już dzisiaj, zmieniając naszą dietę, sięgając między innymi po zdrowe słodkości.
Zapraszamy do obejrzenia i zrobienia pysznej „szarlotki”.
Składniki:
6 sztuk jabłek
1/2 szklanki orzechów włoskich
3 łyżeczki cynamonu
1 szkalnka płatków owsianych- błyskawicznych
szczypta soli
1/2 szkalnki mąki pszennej razowej
sok z cytryny do smaku
syrop klonowy (miód lub brązowy cukier)
1 łyżka skrobi kukurydzianej
1/3 szkalnki oleju
Jabłka obieramy i kroimy w kostkę dodajemy cynamon. Dodajemy skrobię kukurydzianą i sok z cytryny oraz 1//3 szklanki syropu klonowego lub brązowy cukier. Mieszamy i dajemy do foremki.
Ciasto :
Płatki owisane , pokrojone orzechy, mąka razowa, sól, 2łyżeczki cynamou, 1/2 szklanki syropu klonowego i olej.
Pozdrawiam 🙂
Czy można prosić o wersję pisaną tego przepisu? Będzie łatwiej i szybciej zrobić zakupy 🙂
Agnieszka K
Już jest pisana wersja na blogu.:)